Tipps zur Vorbeugung von Sonnenbrand im Sommer

Sonnenschutz ist zweifellos eine der einfachsten Strategien, um jedes Jahr Millionen von Krebsfällen vorzubeugen. Viele Menschen (sowohl Männer als auch Frauen) vergessen jedoch, ihn überallhin mitzunehmen. Einer aktuellen Studie zufolge tragen nur 14 % der amerikanischen Männer und 30 % der amerikanischen Frauen Sonnenschutz auf freiliegende Haut, einschließlich ihres Gesichts, auf, bevor sie mehr als eine Stunde im Freien verbringen. Liegt das daran, dass sie faul sind, oder einfach daran, dass sie oft vergessen, ihren Sonnenschutz mitzunehmen? Was sind einige wichtige Dinge, die Sie über Sonnenschutz wissen sollten? Wir haben die Antworten!

Warum sollten Sie Ihre Haut vor Sonne und UV-Strahlen schützen?

Übermäßige UV-Strahlung (ultraviolettes Licht) verursacht die meisten Hautkrebserkrankungen. Die Sonne, Solarien und Sonnenlampen geben alle UV-Strahlung ab, die für das menschliche Auge unsichtbar, für die Haut jedoch sehr deutlich sichtbar ist. UV-Strahlung kann Hautzellen schädigen. UV-Strahlen können in Ihre Haut eindringen und von Materialien wie Wasser, Zement, Sand und Schnee abprallen. UV-Strahlen sind normalerweise zwischen 9 und 15 Uhr der normalen Zeit und zwischen 10 und 16 Uhr der Sommerzeit am stärksten. Wenn der UV-Index an Ihrem Standort 3 oder höher ist, schützen Sie Ihre Haut.

Welche Sonnenschutzprodukte sind zum Ausgehen unverzichtbar?

 

1. Bringen Sie Ihren Sonnenschutz mit

Wenn Sie ausgehen möchten, ist es wichtig, dass Sie Ihre Produkte mitnehmen. Eine der wichtigsten Möglichkeiten, Sonnenbrand vorzubeugen, ist das Auftragen von Sonnenschutzmitteln. Tragen Sie reichlich Breitband-Sonnenschutzmittel auf alle freiliegenden Hautpartien auf. Wählen Sie ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Tragen Sie es alle zwei Stunden erneut auf, oder öfter, wenn Sie schwimmen oder ständig schwitzen. Sie können sich für Ihre Lieblingsmarke und für etwas entscheiden, das Sie mögen und lieben, aber achten Sie auch auf eine robuste und langlebige Verpackung, da Sie nicht möchten, dass etwas in Ihrer Tasche ausläuft, da dies Ihre wertvolle Tasche ruinieren könnte.

2. Schützen Sie Ihre Lippen

Da Ihre Lippen genauso anfällig für UV-Schäden sind wie der Rest Ihrer Haut, verwenden Sie regelmäßig Lippenbalsam oder Lippenpflegestift mit Lichtschutzfaktor. Sie sollten dieses Produkt auch nach stundenlangem Schwimmen erneut auftragen. Jeder Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor lässt Ihre Lippen heller erscheinen und verleiht ihnen einen Hauch natürlich wirkender Farbe. Diese Lippenbalsame beruhigen und pflegen die Lippen mit natürlichen und feuchtigkeitsspendenden Ölen , sodass Sie jung, gesund und voll aussehen. Nachdem Sie Ihr Lieblingsprodukt zum Lippenschutz aufgetragen haben, können Sie auch Ihren Lieblingslippenstift oder Lipgloss darüber auftragen, um ihnen mehr Leben und Fülle, aber auch Farbe zu verleihen.

3. Vergessen Sie Ihre Sonnenbrille nicht

Sonnenlicht, das von Oberflächen wie Sand, Wasser oder sogar Schnee reflektiert wird, setzt Sie mehr UV-Strahlung aus und erhöht Ihr Risiko, Augenprobleme zu entwickeln. Einige Sonnenbrillen helfen, die Augen zu schützen. Wählen Sie beim Tragen von Sonnenbrillen immer Sonnenbrillen mit der Aufschrift „100 % UV-Schutz“ oder einer UV400-Bewertung auf dem Etikett. Verwechseln Sie UV-Schutz nicht mit dunkel gefärbten Sonnenbrillen. Die fehlende Tönung der Gläser sagt nichts darüber aus, wie gut sie Ihre Augen vor UV-Strahlen schützen. Grüne, bernsteinfarbene, rote und andere hell getönte Brillengläser können den gleichen UV-Schutz bieten wie sehr schwarze Gläser.

4. Die richtige Kleidung

Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Gesicht, Kopf, Ohren und Hals vor der Sonne zu schützen. Wenn Sie Zeit in der Sonne verbringen, ist es wichtig, neben der Verwendung von Sonnenschutzmitteln so viel Haut wie möglich zu bedecken. Das Tragen von Kleidung, die Ihre Arme, Beine und Ihr Gesicht schützt, sowie eines breitkrempigen Hutes ist Pflicht. Zu den wichtigsten Dingen, die Sie bedecken, gehören Hüte, Sonnenbrillen, Schals, Handtücher usw. Entscheiden Sie sich für lockere, aber bequeme Kleidung und vermeiden Sie alles Schwarze. Schwarz zieht Hitze und Sonne an, weshalb Sie sich für andere Farben und leichte Stoffe und Materialien entscheiden sollten. Bringen Sie Ihren Körper nicht zum Schwitzen, sondern lassen Sie ihn atmen.

5. Die richtige Tasche dabei haben

Sie benötigen eine geräumige Tasche und etwas Praktisches, um Ihre Produkte mit sich herumzutragen. Aus diesem Grund ist die perfekte Tasche unerlässlich. Schauen Sie sich Bostanten an und stöbern Sie durch diese stilvollen Optionen. Entscheiden Sie sich für etwas Großes und Robustes, das zugleich stilvoll ist. Alle der aufgeführten Produktgrundlagen passen problemlos in jede dieser Taschen. Jeder, der schicke Ideen liebt und am Pool oder Strand Eindruck machen möchte, wird seine neue Tasche lieben. Bereiten Sie sich auf einen entspannten Tag vor, haben Sie Ihre wichtigsten Produkte dabei und vermeiden Sie gleichzeitig Sonnenbrand!

Sind Sie also bereit, das Nötigste einzupacken und so strahlend auszusehen wie immer?